P:

Da li moram biti u odličnoj kondiciji da bih mogao trenirati realni aikido ?

O:

Ne morate. Koncepcija treninga je takva, da Vam pruža mogućnost da sami odredite intenzitet sopstvenog fizičkog naprezanja. Tačno onoliko koliko Vam je potrebno da se prijatno osećate.

P:

Da li su treninzi fizički naporni ?

O:

Realni Aikido je individualno prilagodljiv; u početku se vežba polako, a s vremenom dolazi i sigurnost i opuštenost, pa se ubrzava i izvođenje. Vežbe koje se rade s partnerom UVEK se rade u granicama mogućnosti vašeg partnera, bez obzira na staž i iskustvo.

P:

Početnik sam i bojim se da ću biti najlošiji. Drugi već treniraju i znaju bolje od mene.

O:

Novim se članovima poklanja posebna pažnja da se što pre uklope u vežbanje i da se pri tom osećaju ugodno. To je normalno, i to su prošli i prolaze svi članovi. Kao što novi članovi uče od starijih, uvek postoji nešto što novi članovi mogu naučiti starije.

P:

Da li sam prestar premlad za treniranje realnog aikidoa ?

O:

Realni Aikido se može početi vežbati od polaska u osnovnu školu, u nekim slučajevima i pre ali i kasnije, bilo kada, čak i od dana kada krenete u penziju i imate više vremena za sebe. Nikada nije prerano ni prekasno za početak treniranja realnog aikidoa.

P:

Kada mogu početi vežbati ?

O:

U bilo koje doba godine. Nazovite nas ili posetite za vreme treninga. Možete prvo pogledati trening, iako sve posetioce ohrabrujemo da gledanje rade sa strunjače, direktno vežbajući sa ostalima.

P:

Koliko bi mininalno puta trebao trenirati ?

O:

Iako ne postoji donja granica, preporučuje se dolaženje na barem 2 treninga nedeljno. Poželjno bi bilo 3 treninga nedeljno.

P:

Mogu li se odmoriti za vreme vežbanja ?

O:

Možete. Kada niste raspoloženi ili ste umorni, možete sesti i gledati i ponovno se priključiti ako to želite. Naravno trener procenjuje da li je u pitanju trenutak slabosti (lenjosti J) i u tom slučaju pokušava da Vas pokrene.

P:

Šta mi je potrebno za trening, u čemu se trenira ?

O:

Dovoljno je da donesete trenerku (donji deo minimalno do ispod kolena) i udobnu majicu. Ukoliko je zimi hladno, možete se i toplije obući, na primer možete trenirati u čarapama.

P:

Da li poklanjate pažnju vežbama zagrevanja ?

O:

Zagrevanje i istezanje su veoma važan, pripremni deo treninga i sastoje se iz sistematizovanog niza vežbi, koje se rade na svakom treningu. 

P:

Od čega se sastoji mentalni trening ?

O:

To je malo složenije pitanje. Za početak je dovoljno znati da se u Realnom aikidou mentalne vežbe rade tako što se tehnike samoodbrane vežbaju svesno, sa punom pažnjom, što nas automatski uvodi u koncentraciju. Često praktikovanje vežbi koncentracije, na pravilan način, dovodi i do njenog poboljšavanja. Vežbe disanja se rade tako, što bez ulaganja napora obraćamo pažnju da budemo opušteni i dišemo prirodno. Vizualizaciju možemo primeniti  ponavljanjem u sopstvenim mislima slika i utisaka koje smo imali prilikom uvežbavanja tehnika, i  ubrzati učenje.

P:

Da li učite samoodbranu od napada oružjem ?

O:

Da, mada smatramo da je bolje napustiti mesto događanja ukoliko se radi o napadu oružjem, ipak predajemo sistem odbrambenih tehnika od mnogobrojnih napada oružjem, pripremajući naše učenike za, po život opasne, situacije.

P:

Tek sam se upisao i mislim da mi trener ne posvećuje dovoljno pažnje! Nikad neću napredovati !

O:

Važan deo vežbanja je da sve što se pokazuje na treningu prvo pokušate sami savladati kroz posmatranje, a zatim i kroz vežbanje. Trener ili neko od starijih će sam primetiti kada je pravo vreme da uskoči i pripomogne vam savetom.

P:

To je u redu, ali pokušavam nešto već nekoliko dana uzalud ! Dokle ?!

O:

U Realnom aikidou nema takmičenja. Ne pripremamo se za takmičarsku sezonu. Realni aikido je rad na samom sebi za samoga sebe. Nema planiranog roka u kojem morate savladati tehniku. Svaki pokret koji naučite i pravilno izvedete jer ste ga sami uočili i došli do njega, na pravom putu je da vam uđe u podsvesno i tako postanete pravi majstor.

P:

Da li postoji članarina ?

O:

Da, postoji mesečna članarina.